因为洋葱里面含有矿物质、硫化物、檞黄素和谷胱甘肽等物质癫痫病患者不能吃什么，所以洋葱是有一定的减肥作用的，而且多吃洋葱不仅可以哈尔滨市最有名癫痫病医院起到减肥的作用鸡西市治疗癫痫病哪好，而且可以改善便秘，改变肤质，降低血糖、清血排毒等症状。

洋葱的4大消脂元素硒：

1、抗氧化力抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞结合后排出体外。

2、　硫化物：肝脏排毒力洋葱的气味成分，可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。

3、　谷胱甘肽：肝脂肪代谢力属于含硫氨基酸的缩氨酸之一，有抗氧化作用，可提高肝功能，促进脂肪代谢。

4、　檞黄素：抗老又消脂洋葱皮含量丰富的多酚类，有极高的抗氧化力，可结合铝等毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。

洋葱减肥法的好处

1、改善便秘，洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

2、降低血糖，洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。

3、改善肤色、肤质。洋葱中含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗uv，具有美白效果。

4、清血排毒每迪庆州医院癫痫病排名周摄取足够洋葱的人，纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。

5、防止老化可预防和老化有关的age物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。

洋葱减肥食谱食谱

1、洋葱薄皮茶材料：洋葱皮5克、水360ml。

做法：

1、将薄皮切成条状，放入锅中加水用小火煮30分钟。

2、约剩下180ml时，滤过残渣。