五种常见牛奶 原来最营养的是这一种！

超市中的牛奶种类繁多，有纯牛奶、高钙奶、舒化奶、早餐奶;包装上有袋装的、盒装的，价格也是高低各异。种类虽然繁多，但我们要选择最有营养的一种，究竟哪一种最好呢?

舒化奶：

以细化大分子营养，让吸收治疗癫痫病哪家好更高效的宣传口号吸引了众多消费者的关注四川最好的癫痫医院。然而真的细化了

高钙奶：

牛奶补钙效果好去的钙也不能像牛成都癫痫病医院哪家较好奶中本身的钙有那样好的吸收率。因此到底要不要花高价钱，买那十几毫克的钙，我相信大家心里都有杆秤。

早餐奶：

早餐奶正在悄然的走俏，多数人认为这个牛奶挺好喝，而且营养也多，有加入了核桃的、红枣的、原麦的、花生的不同口味，可以根据自己的喜好选择。然而，早餐奶其实算不上奶，仔细看就知道其实它写的是调味牛奶。其蛋白质的含量是》=2.3克，比牛奶的标准要低;配料表中还多了白砂糖、乳化剂、食用uo;个性化的奶。

高温灭菌奶：

就是我们常说的纯牛奶，多为枕袋包装。采取的是大于135℃的高温瞬时杀菌。保质期较长，一般为40天左右，甚至更长，在常温下储存即可。由于杀菌温度高，会损失一定的营养。但由于其储存温度及保质期都没有严治疗癫痫病医院格的要求，且方便携带，所以更适合外出或是旅游时饮用。建议大家在选购牛奶时，认真仔细的看清标签，并根据自身所需买到货真价实的牛奶。

巴氏消毒奶：

通常称为鲜牛奶&rdq北京癫痫病医院uo;，有塑料袋装和屋脊盒装的。采取的是低于70℃的低温消毒。保质期较短通常不超过10天，需要在4℃下冷藏。较好的保留了牛奶中的营养及风味，比较适合家庭食用。

癫痫病早期症状通过以上的介绍，希望大家都能选择到最营养健康的奶饮品。

原哪种最营养