太极拳是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项复杂的健身项目。但是在这个注重健康的时女性羊角风病医院哪家比较好呢成都哪家医院治疗癫痫病代，很多人非常认可太极拳的健身价值，因此将太极拳作为日常锻炼身体的健身项目，但是要想学好太极拳应该具备哪些素质呢

一起看下面的文章。

一、要明白“会练会养能成功”的道理

需诶太极拳不仅仅要学会太极莱芜治疗癫痫专科医院拳的招式动作，更重要的是学习太极拳的内在原理，如果再练拳时方法不当会对身体造成伤害的

每个人自身条件不同，但练拳必须围绕一个宗旨：“顺其自然”。不要勉强做一些动作

练完以后也不能随便减衣服，洗冷水擦身等。“满身是汗，防风似箭”这是师傅常常告诫的一句话。明了这成都癫痫医院个道理，你就会知道怎样来保护自己了。平时的饮食起居都要以养为主：

1、生物钟要有规律。

2、犯病的不吃，饮食有节。

3、戒烟限酒。

4、心态平和。

二、不能贪多，少而精

做人不能贪，学拳也是如此。师傅常说：“容易得到的东西，不是好的东西。”一套拳学会容易，学女性羊角风病医院哪家比较好呢好不易。一套拳莱芜治疗癫痫专科医院研究透了，别的拳只是形式而已。所以练一套拳就要练好，练精，真正让拳理在你的行拳走架中体现得淋漓至尽，把自己熔融到大自然之中，达到一种境界，进入一种状态。真正体会到有病去病，无病健身的要旨

到了这个时候，太极拳回馈给你的就会是健康的体魄和不尽的快乐