孕妇可以吃小番茄吗？小番茄又叫圣女果，味道鲜美，深受大家喜爱。那孕妇能吃小番茄吗？答案是可以的。

小番茄是营养价值较高的水果之非癫痫性强直样发作一，果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效，孕妇吃是可以的。只要孕妇食用不过量，食用期间注意卫生等即可。

孕妇吃小番茄的好处

促进胎儿生长

小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

补充维生素A

当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。

美白防晒

番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌；

小番茄还有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预昭通治疗癫痫的医院哪家最好防孕期皮肤变成都癫痫医院哪家好差。

抗癌、防癌、护肝

小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。

有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生成都治疗癫痫病的医院长，对肝病有辅助治疗作用。

孕妇怎样吃小番茄好

黄鱼小番茄

原料：小黄鱼4条，樱桃番茄50克，香菜5克，淀粉少许，油适量。

做法：将小黄鱼掐去头部并且洗干净，裹上淀粉；起油锅，将小黄鱼炸至金黄色，捞出，在盘中摆成尾巴翘起的姿态；把樱桃番茄对北京癫痫病最权威医院半剖开后，放置在鱼头处，撒上香菜即可。

蒜味红绿菜

原料：樱桃番茄200克，生菜100克，蒜2瓣，油少许。

做法：生菜去根、洗净，在沸水中烫一下捞出装盘；把整个樱桃番茄对半剖开，在生菜叶上摆成两排；把蒜切碎，用少许油略炒一下，撒在两排樱桃番茄的中间，即可食用。

孕妇吃小番茄注意事项

吃前一定注意要净泡15分钟，洗干净，然后食用，小番茄一般是温室培育，农药很多。

小番茄性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄。

急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

不生吃未熟青果：青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

不宜空腹吃食：因为番茄果怎么治疗癫痫病最有效实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能引发流产。

烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。