猕猴桃是一种营养价值极高的水果，适量食用有降低胆固醇、治疗糖尿病等强大功效。有些人总觉得猕猴桃的表现毛毛的，不知道该怎么下手吃，其实吃法很简单，从中间切开，直接用勺子挖着吃就可以了。

一、猕猴桃的功效与作用

1、 猕猴桃的功效—降低胆固醇

猕猴桃可以生吃，还可以作为一种饮料治疗坏血病。每天喝一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内有效的改善肤色和体质。猕猴桃它含有的丰富的维生素C对于降低血液中的胆固醇水平有非常大帮助，起到了降低血压和扩张血管的作用。猕猴桃饮料它还可加强心脏肌肉。定期的将猕猴桃粉与适量的温水制做成的饮料来喝，可以帮助人体稳定血液中胆固醇的水平。

2、猕猴桃的功效—治疗糖尿病

猕猴桃不仅好吃还具有抗糖尿病的潜力哦。它含有铬，是治疗糖尿病的重要药用价值。它刺激细胞分泌的胰岛素，因此，可以有效的降低糖尿病患者的血糖。如果将猕猴桃粉末与苦瓜粉混合在一起食用，可以有效的调节人体内的血糖水平。经常摄入酸，甜，辣和油腻的食品就会给我们体内造成酸性。如胃酸倒流胃或灼热，我们都可以白银治疗癫痫病那家医院好将猕猴有什么癫痫治疗方法桃做为我们生活中一种很邢台市哪里有治羊羔疯好的解酸癫痫病遗传吗剂。猕猴桃它还可以治疗腹泻。肠胃不适的朋友可以喝一杯猕猴桃汁，治疗效果非常的明显哦。

二、猕猴桃的正确吃法

方法一

挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净他身上的毛刺；

用小刀子，从猕猴桃的正中间切成两半；

用勺子沿着猕猴桃皮的边缘，轻挖果肉即可。

方法二

挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净他身上的毛刺；

用小刀轻轻的切掉猕猴桃的两头；

将小号的水果刀从猕猴桃的果皮边缘扎入；

沿着猕猴桃皮的边缘，轻轻的转动小刀，将果肉和果皮分离；

转之后，将猕猴桃竖着放进盘内，将转出的果皮轻轻拉出；

最后用刀切成小块即可享用。