夏天吹电风扇，有人说要再开高一点，有人说要再开低一点;同样是吃东西，有人吃了放冰箱的东西就拉肚子，有人吃完照跑照跳，一点事都没有。

这种差异是怎么造成的?难道是病?昨日，正好是浙江省新华医院中医体验周活动，我们邀请到了“重量级嘉宾”——浙江省新华医院院长蔡宛如做客“名医来了”栏目。她说，这是每个人的体质不同，中医上说要辨清体质，才能全面把握健康状态。养生的种种不同，关键在于体质。

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情绪“阻挡”杀伤癌细胞

一个人自然寿命是多少岁?蔡宛如院长做客“名医来了”，第一个问题就把我们问住了。

“自然寿命的最高点为167岁，当然，一个正常的人不可能活这么久。空气环境的污染、遗传、饮食习惯、情绪波动，还有医药的毒副作用等等，都是影响寿命的因素。”蔡宛如院长说，“遗传是内因，社会环境、自然环境、医疗条件和生活方式都属于外因，只有生活方式是唯一可以由我们自己选择的因素。最好的医生，其实就是我们自己。”

蔡宛如院长特别提到了情绪问题，“生气容易生病”这话可不是开玩笑的。她说，忧郁、焦虑的不良心情，会大大降低对癌症的抵御能力。在我们身体里面有一种“自然杀伤细胞”，它们的职责就是专门攻击、消灭癌细胞。有研究发现了这样一个规律，如果一个人整天情绪低落，“自然杀伤细胞”的威力就会下降20%以下。

很多人问蔡宛如院长，怎么养生保健。她的回答特别简单，首先保持一个好心情特别关键。“心理有问题了，睡眠、生活、工作都受到影响，就容易生病。我建议，要进行有效的人际沟通，把问题说出来，还要做好情绪管理。记住九个字：不苛求、不责备、不抱怨。”

夏季养阳吃得要清淡爽口

贪凉怕热，夏季一到，有些人待在空调房两小时就会腹泻，可有些人靠着电风扇癫痫病诊断多少钱也能扛下高温。不要疑惑，这不是病，蔡宛如院长说这是每个人体质不同。

中医上体质分成九种，包括怕冷的痰虚体质、怕热的阴虚体质、肥胖的痰湿体质、长痘的湿热体质、说话没劲的气虚体质、长斑的淤血体质、情绪抑郁的气郁体质、易过敏的特禀体质和健康派的平和体质。体质不同，中医养生的方法也不同。

夏季身体最容易出问题的就是痰湿体质，化痰利湿蔡宛如院长也支了招。可以多吃一些茯苓、薏苡仁、山楂、山药冬瓜汤、赤豆鲤鱼汤、芡实莲子苡仁汤、荷叶、白萝卜、丝瓜、蚕豆。

蔡宛如院长表示，夏季养生活动更要注意养阳保养阳气，因为这个季节是阳长阴消的佳期，阳旺之时，人体阳气最易发泄。饮食要清淡爽口，易于消化，切忌贪凉饮冷太过，防止阳气津液消耗过大。

蔡宛如院长还提到一点，现在30到50岁的人，身体年龄比实际年龄还要老上十几岁。原因就是因为工作和精神压力比较大，不良的生活习惯又会引来很多健康问题，身体一直处于亚健康状态，膏方就是最佳的调养选择。再过两哪家治癫痫病治的好个月最好的治疗癫痫病办法秋天到了，小白领们就好行动起来了。

夏季容易累可能是气虚

上周是中医药健康体验周，浙江省新华医院推出了茶疗、冬病夏治及中药识别等活动。昨日下午，蔡宛如院长做客“名医来了”栏目，谈的是“中医养生保健”的话题。中医的魅力到底怎么样?看看“浙江健康俱乐部”微信粉丝们的反应就知道。消息一出，短短两小时内，互动人数破千，粉丝们发来上百个问题，把重复的问题进行筛选，小E也忙怎么治羊癫疯得应接不暇。

话题有共鸣，夏季的病症也有相似，下面是昨日粉丝们提问频率最高的几个问郑州癫痫病医院哪家最好题。治疗癫痫的方法是有哪些来看看你是否有同样的苦恼，蔡宛如院长又是如何支招呢?

问：夏季特别容易困是什么原因?

蔡宛如：夏天人体能量消耗大，容易处于一种疲惫的状态。长期待在空调房里也会使人想睡觉，另外要看下晚上睡眠的情况。如果这个人体态比较肥胖，夜间打呼声重，又喜欢吃油腻的东西，夜间睡眠还会出现呼吸暂停的话，最好到医院看一下。

问：动几下就容易觉得累是怎么回事?

蔡宛如：最主要的原因是平时缺乏锻炼。另外从中医的角度讲可能是气虚，可以适当采取一些补气的方法。

问：夏天出入空调房后容易引起腹痛腹泻，感觉是胃寒，如何调养?

蔡宛如：最好先到中医去辨别一下，不要轻易对胃寒下结论。有的时候是胃痉挛的问题。